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　　在这个时 节该如
 何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上 炎。